Benefici naturali della calma

Panoramica

Natural Calm è un integratore contenente magnesio ionico in polvere facilmente dissolvabile. Il magnesio è un minerale importante, in particolare per il tuo cuore, muscoli e reni. Le carenze dietetiche del magnesio sono abbastanza comuni, secondo il sito web dell’Università del Maryland Medical Center. Anche se il magnesio si verifica nei cibi che si mangia, potrebbe non essere sufficiente. Il supplemento naturale di Calmo di Peter Gillham è quello di fornire un modo facile per raggiungere il tuo apporto di magnesio.

Calma

Secondo il sito di Peter Gillham, Natural Calm può contribuire a fornire, bene, calma. Il suo sito web afferma che il magnesio funziona in opposizione al calcio nelle cellule del corpo. Il calcio entra in una cellula muscolare in modo che il muscolo si contrae, mentre il magnesio entra in modo che possa rilassarsi. Uno studio pubblicato sul “Journal of Women Health and Gender Based Medicine” nel marzo del 2000 ha esaminato il ruolo del magnesio nell’ansia associata a PMS. I ricercatori hanno scoperto che il magnesio e la vitamina B6 erano efficaci nel ridurre l’ansia nelle donne con PMS.

Dormire

Prendere la calma naturale può aiutare a migliorare i tuoi modelli di sonno. Secondo uno studio della “Genetica comportamentale” del settembre 2001, i modelli normali di sonno sono associati ad avere adeguati livelli di magnesio. Nello studio, i livelli di magnesio nei corpi e nel cervello dei ratti sono stati misurati, i ricercatori hanno concluso che i ratti che avevano meno sonno paradossali o anormali avevano livelli più alti di magnesio. I ratti con magnesio inferiore hanno sperimentato più paradossi modelli di sonno. Se avete problemi di sonno, parlare con il medico. Il magnesio può aiutare, ma una carenza non può essere la causa dell’insonnia.

Depressione

Alcuni studi dimostrano che il magnesio può aiutare a facilitare i sintomi della depressione. La rivista “Medical Hypotheses” presentava uno studio del marzo 2006 che indagava sui potenziali vantaggi del magnesio. Secondo l’articolo, se i livelli di magnesio sono carenti, i neuroni del cervello non sono in grado di funzionare correttamente, causando danni che possono portare alla depressione. I ricercatori affermano inoltre che la supplementazione di magnesio alimentato rapido recupero dalla depressione quando è stato dato con un pasto prima di letto. Se soffre di depressione, parlare con il medico. La calma naturale non è intesa come una cura o un trattamento per la depressione.

Dolore

Il creatore di Calm naturalmente afferma che il prodotto può essere utile per mal di testa e muscoli tesi. L’Università di Maryland Medical Center afferma che il magnesio può prevenire emicranie, in particolare per le persone con deficit di magnesio. Il sito afferma inoltre che può essere utile per le persone affette da fibromialgia, un disturbo caratterizzato da muscoli dolorosi e teneri. Se soffre di dolore cronico, rivolgiti al proprio medico prima di tentare la calma naturale.

Uno dei ruoli principali del magnesio è quello di mantenere la normale funzione muscolare del cuore. Quindi, se sei carente di magnesio, prendendo la calma naturale può aiutare a mantenere il tuo cuore nel ritmo. Secondo l’Università del Maryland Medical Center, il magnete è necessario per mantenere un ritmo cardiaco normale. Il sito afferma inoltre che è a volte somministrato per via endovenosa mentre sei in ospedale per abbassare la possibilità di sviluppare fibrillazione atriale e aritmia cardiaca, o battito cardiaco irregolare. Parlare con il medico prima di prendere il magnesio per disturbi cardiaci correlati.

La salute del cuore