Effetti collaterali del latte di soia al cioccolato

Panoramica

Potete trovare il latte di soia del cioccolato per essere una bevanda rinfrescante e dolce, così come una sana. Il Centro Nazionale per la Medicina Complementare e Alternativa riferisce che il latte di soia contiene un sacco di proteine ​​e può avere benefici positivi per la salute, come ridurre i livelli di colesterolo e contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa. Ma il latte di soia al cioccolato può anche presentare diversi rischi per la salute e gli effetti collaterali negativi.

Disturbo gastrointestinale

Alcune persone possono avere disturbi gastrointestinali o disturbi dopo aver bevuto latte di soia al cioccolato, specialmente se bruciano una grande quantità immediatamente. Gli effetti collaterali gastrointestinali legati alla soia spesso includono diarrea, dolori allo stomaco o crampi e costipazione, secondo gli Istituti Nazionali di Salute.

Effetti correlati a carboidrati e calorie

Una tazza di latte di soia medio contiene circa 24 grammi di carboidrati, gran parte dello zucchero e 153 calorie, secondo l’analisi NutritionData. Questo può portare a un aumento di peso se si consumano più zuccheri e calorie rispetto a quello che si consuma su base giornaliera. Inoltre, l’elevata quantità di zucchero può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, un problema di importanza fondamentale per i diabetici.

Reazioni allergiche

Anche se rari, alcune persone hanno allergie di soia. Se sei allergico alla soia e beve latte di soia al cioccolato, si può verificare un rash cutaneo o difficoltà a respirare, avverte il Centro Nazionale per la Medicina Complementare e Alternativa.

I rischi del cancro

L’Università del Maryland Medical Center esprime preoccupazione per l’aumento dei rischi di cancro al seno a causa del consumo di latte di soia e di altri prodotti di soia. Questo perché il latte di soia contiene estrogeni vegetali. Anche se i conflitti di ricerca riguardano la gravità di questo problema, il centro suggerisce che le donne con cancro al seno dovrebbero evitare di bere il latte di soia e di mangiare prodotti di soia di qualsiasi tipo.

Il latte di soia contiene purina, una sostanza che può rendere la vostra gotta peggiore, secondo gli istituti nazionali di salute. Suggeriscono di evitare il consumo di soia se avete gotta.

Una tazza di latte di soia al cioccolato contiene circa 124 mg di fosforo, o 12 per cento della dose giornaliera raccomandata. L’Università di Maryland Medical Center dice che questo è molto superiore a quello che si trova in altre fonti di cibo, come il pollame e la carne. Ciò può peggiorare la tua condizione di salute se si dispone di malattie renali, avvisa il centro.

Rischi di gotta

Rischi per la malattia dei reni