Effetti positivi di gatorade

Panoramica

Dalla sua creazione nel 1965 all’Università della Florida, Gatorade è stato utilizzato dagli atleti per abbattere la loro sete e rifornirsi i loro corpi. Attraverso una vasta ricerca, Gatorade e il Gatorade Sport Science Institute hanno creato e ricreato una varietà di bevande sportive che aiutano gli atleti a mantenere le prestazioni più alte. Gatorade è ora una bevanda molto popolare che è la bevanda sportiva ufficiale di molte organizzazioni, tra cui NBA, PGA e MLB.

Idratazione

Al suo livello di base, Gatorade è progettato per reidratare rapidamente il corpo durante un esercizio fisico intenso. Gatorade è progettato per fornire non solo l’acqua necessaria per reidratare il corpo, ma anche per trasportare questa acqua in modo che il corpo preferisce. La combinazione di elettroliti e carboidrati che si trovano in Gatorade influenza positivamente la velocità con cui il corpo assorbe il fluido.

Equilibrio elettrolitico

Mentre le persone si sudano, perdono più dell’acqua, ma perdono anche elettroliti, in particolare il sodio. Il corpo umano è progettato per mantenere un delicato equilibrio di elettroliti. Con la perdita di elettroliti attraverso il sudore, il corpo smette di funzionare in modo ottimale. Un esempio di questo è il crampi che molti atleti soffrono quando non correttamente reidratano i loro corpi. Gatorade è progettato per fornire gli elettroliti necessari agli atleti.

Sostituzione di carboidrati

Oltre alla sostituzione dell’acqua persa, c’è anche la necessità di sostituire il carburante perso attraverso l’attività. La fonte di combustibile necessaria per la maggior parte delle attività è carboidrati. La ricerca condotta dal dottor Robert Cade ha scoperto che la fonte ottimale per il ricupero di carboidrati era una combinazione di glucosio e fruttosio. La ragione per l’aggiunta di carboidrati è in realtà duplice: oltre a fornire una fonte di energia, carboidrati anche dolcificare la bevanda, rendendola molto più gradevole.