Rimedi naturali per l’ansia nei bambini

Panoramica

Il paesaggio in continua evoluzione di un bambino in rapida crescita può creare episodi di ansia. Andare in una casa sconosciuta per incontrare nuove persone o andare in un nuovo centro di assistenza all’infanzia può creare ansia. Piuttosto che utilizzare la terapia farmacologica, ci sono rimedi naturali per l’ansia che sono considerati in genere sicuri per i bambini. I rimedi olistici comprendono il consumo di alcuni alimenti, l’uso di aromaterapia, l’omeopatia e l’accoppiamento dolce.

Applicare i principi ayurvedici per ridurre l’squilibrio di Kapha

L’Ayurveda, o la scienza indiana della scienza a yoga, divide l’ansia minore in categorie basate su un dosha di una persona o un corpo / tipo di mente. I Vatas sono sottili, furiosi, veloci, sparsi, Pittas sono piccole palle di attività e calde sotto il colletto e possono essere “screamers”; Kaphas tendono a essere squallide, morbide e calme. Queste sono categorie larghe e molti bambini sono combinazioni. L’infanzia è un tempo di crescere di Kapha. L’ansia può essere sollevata mangiando una dieta Kapha-pacificante di una miscela di alimenti cotti e crudi. Ad esempio, frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci, latticini a bassa percentuale di grassi e proteine ​​magre. Fornire tempo per attività tranquille come la lettura, il gioco o il tramonto prima di cena può disturbare l’ansia minore nei bambini piccoli.

Usa l’aromaterapia ai bambini calma

L’aromaterapia, o l’uso di oli essenziali estratti da piante, fiori e erbe che sono diluiti in oli carri quali mandorla dolce, jojoba o altro olio vegetale o noci, possono calmare l’ansia nei bambini. Lavanda, limone e camomilla sono tre oli essenziali che sono generalmente sicuri per i bambini da usare. Assicurarsi che il vostro bambino non sia allergico a questi oli prima di utilizzare. Combina tre once di un olio portaoggetti con 10 a 15 gocce di uno di questi oli essenziali e si applica al cuscino, coperta, giacca o camicia da letto del tuo bambino. Dab su una zona in cui il tuo bambino può annusare l’olio essenziale. Questi possono avere un effetto calmante e leggermente sedativo. Le bustine di lavanda sono sicure per i neonati quando si nascondono sotto i loro cuscini, dove non possono essere ingeriti accidentalmente.

Considerare i rimedi ai fiori di Bach e l’acupressione

I rimedi dei fiori di Bach ei punti di agopuntura semplici possono anche fornire qualche sollievo per minori angosce nei bambini. I rimedi del fiore di Bach sono l’uso di miscele altamente diluite di piante, erbe e fiori che vengono presi in forma di pellet, tintura o spray. Verifica con un naturopath concesso in licenza prima di dare qualcosa al tuo bambino. C’è un rimedio di fiori di Bach chiamato Rescue Remedy che combina diversi rimedi in uno e viene comunemente usato per i bambini che hanno subito una minore infortunio emotivo o fisico. Premendo i punti di acupressione polmonare, situati alle estremità fisiche di dove i collarboni terminano , Premendo dolcemente un dito in ogni cave per 20-30 secondi, può anche aiutare un bambino a calmarsi. Ogni genitore sa che premere un bambino contro il suo seno spesso ha un effetto calmante immediato.